Ce que nous enseigne le yoga
Nous associons souvent le yoga à la pratique des postures et des respirations, mais lorsqu’on commence à le pratiquer de manière assidue, on comprend très vite que quelque chose se cache derrière ces techniques. En effet, au-delà de ce qui est visible, le yoga est une... read more
3 Postures de yoga pour bien dormir
Notre rythme de vie s’accélère de plus en plus et notre énergie quotidienne varie d’un moment à un autre pour pouvoir répondre à nos besoins intérieurs et extérieurs. Nous jonglons donc entre des énergies Yin et Yang qui doivent être équilibrées pour que notre corps... read more
La hanche et ses mystères
La hanche est une zone complexe et mystérieuse. Elle représente le support du poids du corps et le membre de la locomotion et de l’orientation. Énergétiquement, on lui attribue souvent un pouvoir de protection et de sécurité. Dans cet article, je vous propose... read more
La respiration, un trésor qui anime discrètement notre vie
Aujourd’hui, je souhaite vous parler de la respiration. Je me suis rendue compte récemment que pour certains d’entre vous, respirer de manière consciente et profonde est un vrai challenge. Tout d’abord, respirer est la première chose que nous faisons lorsque nous... read more