Quel yoga choisir ?

par Ines MEZNI | Avr 12, 2022 | Yoga

C’est la première question qu’on se pose quand on souhaite démarrer le yoga.  En effet, lorsqu’on décide de prendre son premier cours, on se retrouve perdu face à la multitude d’offres et de styles : Hatha, vinyasa, yin… Quel yoga choisir ?   Tout d’abord, le... read more

Asana, du corps physique vers l’harmonie de l’être

par Ines MEZNI | Mar 18, 2022 | Yoga

Asana est un terme sanskrit désignant une posture ou un exercice corporel et correspondant dans les Yoga Sūtra de Patañjali au troisième membre du Yoga. Asana traduit littéralement « le fait de s’asseoir » ou la « manière d’être assis ». Dans le Yoga... read more

La méditation, une dimension spirituelle

par Ines MEZNI | Fév 17, 2022 | Yoga

Si vous lisez cet article aujourd’hui, ce n’est pas un hasard. Vous êtes sûrement à la recherche de bien-être, de paix intérieure et/ou de pleine conscience, et vous êtes au bon endroit ! Qu’est-ce que la méditation ? Méditer, c’est prendre le temps... read more