Namasté

Coucou, c’est Inès

Ingénieure de formation, j’ai décidé de laisser de côté un beau parcours tracé pour vivre une vie palpitante autour de mes passions.

La première : la danse. Elle m’accompagne depuis mon enfance et elle m’aide à trouver l’expression la plus pure de moi-même.

La 2eme : le yoga. Une philosophie de vie que j’adopte dans mon quotidien pour trouver mon alignement naturel et vivre ma mission de vie.

Aujourd’hui, je suis une slasheuse et je touche un peu à tout : Co-gérante d’un resto/studio de yoga (Café Aum), professeure de yoga et professeure de danse.

Mon Parcours

J’aime la danse et je l’exprime à travers mon acharnement et ma soif d’apprentissage. Amoureuse de cet art depuis mon enfance, je débute par le Modern Jazz et m’oriente au fil des années vers d’autres styles de danse. En 2011, je découvre la salsa et trouve en celle-ci une richesse artistique et une manière différente de s’exprimer. Après des années de pratique intense, je décide de me perfectionner dans cette discipline en suivant plusieurs formations avec des danseurs reconnus dans le milieu : Griselle Ponce, Frankie Martinez et Fernando Sosa. Inspirée par les influences afro-contemporaines, ma pédagogie repose sur le développement naturel du style et la qualité du mouvement. Pour cela, j’emmène chaque élève dans un voyage à la découverte de son corps, partie par partie, membre par membre, afin que chacun puisse s’exprimer tel que son corps lui permette de le faire.

La connaissance de soi a toujours fait partie de ma vie et avec l’âge, le bien-être a pris une place plus importante dans ma vie. C’est là que j’ai croisé le chemin du yoga et que j’ai trouvé des réponses à mes questions. J’ai rapidement été séduite par la philosophie, les valeurs et le style de vie que cette pratique offre. Je démarre progressivement par la méditation en 2012 pour ensuite me pencher sur la pratique posturale et sa profondeur. 

Mon envie d’aller plus loin et de comprendre ce qui se cache derrière cette discipline m’emmène en 2018 vers ma première formation de professeur de yoga avec Clotilde Swartley. Depuis cette expérience, je ne cesse d’approfondir et d’affiner mon apprentissage et ma pédagogie. Entre anatomie fonctionnelle, philosophie et bien-être, mon approche s’adapte à chaque corps et à chaque être humain.

Mes formations :

-2022 : Formation en méditation et philosophie du yoga avec Bernie Clark

-2021 : Formation en yoga fonctionnel avec Paul Grilley

-2020 : Formation Professeur de Yin Yoga avec Amélie Annoni

-2018/2019 : Formation Professeur de Yoga Vinyasa avec Clotilde Swartley

FAQ

Est-ce que je dois être souple pour faire du yoga ?

Pas du tout, je dirai même le contraire : Moins tu es souple, plus le yoga est essentiel pour toi. Le yoga développe la souplesse dans le respect de notre morphologie. Grâce à la pratique régulière et au yoga fonctionnel, on progresse vite sans se faire du mal.

Pourquoi as-tu fait une formation en yoga ?

L’objectif principal de la formation était d’aller plus loin dans mon apprentissage et cette expérience a été transformatrice. J’ai appris à transmettre l’art du yoga mais j’ai aussi appris à me connaître, à remettre en question mes schémas psychologiques et à évoluer vers ma mission de vie.

Est-ce que je peux te contacter pour en événement spécifique (conférence, cours en entreprise...) ?

Bien sûr ! Mon but est de vous accompagner dans votre pratique à tous les niveaux. Je peux intervenir pour donner une conférence sur le bien-être, un atelier ou tout autre besoin. N’hésitez pas à m’écrire par message, je vous répondrai dans les plus brefs délais 😉

Je ne suis pas doué(e) en danse, est-ce que je peux prendre des cours collectifs ?

Contrairement aux danses académiques qui peuvent être très exigeantes physiquement, la salsa est une danse accessible à tous et à n’importe quel âge. Au bout de quelques cours, on peut rapidement voir les progrès et s’amuser. Après c’est comme toutes les activités, on a besoin de répéter et de s’entrainer pour progresser. Mais ce qui est sûr, c’est qu’il y aura toujours une place pour vous.

Est-ce que tu prépares des chorégraphies ?

Oui ! Je recommande fortement une inscription annuelle carje prépare un spectacle de fin d’année pour tous les niveaux. Ce moment de préparation et de présentation est unique et c’est un plaisir pour moi de vous permettre de le vivre comme un vrai artiste 😉

Est-ce que tu prépares des événements spécifiques (Intervention en entreprise, mariages...) ?

Oui ! Comme en yoga, j’interviens pour des événements spécifiques. Je peux préparer des chorégraphies de mariage, faire une animation en entreprise et dans des évènements particuliers. N’hésitez à me contacter par message, je vous répondrai dans les plus brefs delais 😉