Le Blog

Aujourd’hui, je souhaite vous parler d’une notion philosophique importante dans la pratique du yoga : Santosha. Ce concept est au cœur des enseignements du yoga puisqu’il fait partie de ce qu’on appelle les niyamas, les pratiques éthiques pour vivre une vie saine et...

En sanskrit, le terme "Tapas" est défini comme "chaleur ardente" ou "énergie intense". Ce mot dérive de la racine verbale "tap" qui signifie "chauffer" ou "brûler". Dans le contexte du yoga, il se réfère à la discipline, l'effort intense et l'austérité volontaire dans...

Nous associons souvent le yoga à la pratique des postures et des respirations, mais lorsqu’on commence à le pratiquer de manière assidue, on comprend très vite que quelque chose se cache derrière ces techniques. En effet, au-delà de ce qui est visible, le yoga est une...