Introduction au yoga

Bienvenue dans cette série d’introduction au yoga. Dans ce contenu, vous trouverez des cours d’introduction au yoga vinyasa. Vous aurez le temps d’explorer progressivement les bases de cette pratique et de prendre le temps de sentir les effets des premières postures de yoga. 

Ce cours s’adresse aux débutants n’ayant jamais pratiqué le yoga, ainsi qu’aux habitués souhaitant revenir aux bases et revoir leurs alignements.

Namaste 🙏