ATELIER YOGA ARM BALANCE ET CONFIANCE EN SOI

Explorons ensemble les postures d’équilibre sur les bras, appelées également les « arm balances » 😊

Elles semblent souvent difficiles et inaccessibles mais le chemin vers ces postures est très enrichissant. Elles construisent la force intérieure et favorisent une concentration ultime de l’esprit. Très énergisantes, ces postures représentent un excellent moyen de développer la confiance en soi et de créer une plus grande connexion avec nous-mêmes.

Programme de l’atelier :

• Méditation & Pranayama
• Séquence dynamique pour préparer le corps
• Asana lab : explorer les postures d’équilibre sur les bras et leurs adaptations.
• Relaxation finale

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux (sauf femme enceinte)

Tarif : 40 euros

Réservation : contact@yogidancer.com ou 06.32.14.72.66

Lien de paiement ici