Module 2 : Feel Good Vinyasa

Module 2 : Feel Good Vinyasa

30,00

La série Feel Good Vinyasa est constitué de 5 cours traditionnels de yoga vinyasa structuré de cette manière :

  • Méditation 
  • Échauffements et salutations au soleil
  • Séquence dynamique autour des asanas
  • Savasana ou relaxation finale
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Description

La série Feel Good Vinyasa est constitué de 5 cours traditionnels de yoga vinyasa structuré de cette manière :

  • Méditation
  • Échauffements et salutations au soleil
  • Séquence dynamique autour des asanas
  • Savasana ou relaxation finale

Dans ce module, vous explorerez des pratiques énergisantes et detoxifiantes qui vous permettront de :

  • Ancrer la synchronisation de la respiration et du mouvement
  • Developper l’équilibre, la force et la souplesse
  • Developper la pleine conscience
  • Mieux comprendre les postures de yoga

Nombre de cours : 5

Durée moyenne : 1h par cours

Accessoires : 2 Briques, une sangle et une couverture

Niveau : Débutant/Intermédiaire

Intensité : 2