Le yoga et le contentement
Aujourd’hui, je souhaite vous parler d’une notion philosophique importante dans la pratique du yoga : Santosha. Ce concept est au cœur des enseignements du yoga puisqu’il fait partie de ce qu’on appelle les niyamas, les pratiques éthiques pour vivre une vie saine et... read more
Ce que nous enseigne le yoga
Nous associons souvent le yoga à la pratique des postures et des respirations, mais lorsqu’on commence à le pratiquer de manière assidue, on comprend très vite que quelque chose se cache derrière ces techniques. En effet, au-delà de ce qui est visible, le yoga est une... read more
3 Postures de yoga pour bien dormir
Notre rythme de vie s’accélère de plus en plus et notre énergie quotidienne varie d’un moment à un autre pour pouvoir répondre à nos besoins intérieurs et extérieurs. Nous jonglons donc entre des énergies Yin et Yang qui doivent être équilibrées pour que notre corps... read more
La hanche et ses mystères
La hanche est une zone complexe et mystérieuse. Elle représente le support du poids du corps et le membre de la locomotion et de l’orientation. Énergétiquement, on lui attribue souvent un pouvoir de protection et de sécurité. Dans cet article, je vous propose... read more